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Yoga - mehr Beweglichkeit, mehr Entspannung und mehr Gesundheit - bequem an Ihrem Arbeitsplatz

 

Durch das Praktizieren von einfachen bzw. fortgeschrittenen Asanas (Yoga-Körperstellungen), Pranayamas (speziellen Hatha-Yoga-Atemtechniken) und  verschiedenen Tiefenentspannungsübungen, die optimal aufeinander und die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind - wird ein größtmöglicher Nutzen für Körper, Geist und Seele erzielt.

 

Gesundheitliche Vorteile durch das regelmäßige Praktizieren von Hatha Yoga:

Beweglichkeit wird gesteigert

Immunsystem wird gestärkt

Muskeln werden gekräftigt und vermehrt durchblutet

Organ- und Drüsentätigkeit wird angeregt und harmonisiert

Lymphsystem und Stoffwechsel werden angeregt

Kreislauf und Blutdruck werden normalisiert und stabilisiert

Nerven werden beruhigt und gestärkt 

Lebensenergie und Vitalität steigen

Entspannungsfähigkeit erhöht sich

Körper- und Gesundheitsbewusstsein steigt

Konzentrationsfähigkeit wird ausgebaut

 

Basic-Kurse - geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Advanced-Kurse - Yoga-Grundkenntnisse unbedingt erforderlich

 

Mindesteilnehmerzahl 6 Personen; Kosten 130 Euro pro Teilnehmer für 10 Einheiten. Übungsraum, Yoga-Matten und CD-Player müssten in Ihrem Unternehmen vorhanden sein.

 

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Krankheit oder anderen gesundheitlichen Problemen bitte vorher Rücksprache mit einem Arzt halten.